बिना पका नमक आपके शरीर को पहुंचा सकता है बड़ा नुकसान

कोई भी चीज अगर ज्यादा मात्रा में ली जाए तो वह नुकसान पहुंचा सकती है। यह बात नमक पर भी लागू होती है। नमक सोडियम क्लोराइड से मिलकर बना मिनरल है। हम सभी जानते हैं कि नमक स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिहाज से काफी महत्वपूर्ण है। यह एक ऐसा इनग्रीडिएंट है जिसको एकदम पर्फेक्ट अमाउंट में लेना चाहिए। मात्रा जरा सी ज्यादा या जरा सी कम होने पर शरीर को इतना नुकसान पहुंचा सकती है कि आपने सोचा भी नहीं होगा। जानें, नमक से जुड़ी ये जानकारियां…

हम सभी जानते हैं कि नमक ज्यादा मात्रा ने लेने से ब्लड प्रेशर, स्टमक कैंसर, मोटापा और दमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि बिना पके नमक की अगर ज्यादा मात्रा ली जाए तो दिल की बीमारी से लेकर किडनी तक की समस्या हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, यह सर्कुलेटरी सिस्टम और नर्वस सिस्टम दोनों को नुकसान पहुंचाता है।

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